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2019年11月12日 (火)

健脳メニュー?

1_20191112131201

マ: 納豆トースト
ゴ: ゴマ あったので入れれば良かった
ワ: ワカメ!などの海藻類 タップリ
ヤ: 野菜, ブロッコリーは少しだけど庭の恵み
サ: 魚はサバ缶
シ: シイタケ,あったけど入れ忘れ
イ: イモ....ジージはあまり好きではない ポテトにすればとバーバ

ほとんど,入れてみたけど,効果はどうか
やさしい孫たちよ,会いたいなぁ

駒沢ヒーバーバ,お大事に

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